Mike Dow je terapeut a autor bestsellerů zaměřených na mentální zdraví a prevenci mentálních nemocí. Odhaluje fungování lidského mozku a principy, jak ho povzbudit. Jeho profesní dráhu jistě ovlivnil jeho bratr David, který v deseti letech prodělal rozsáhlou mozkovou mrtvici.

Mike Dow: Jasná mysl: Získejte zpět svou pozornost, paměť a radost ze života za 21 dní. BizBooks 2017

KNIHA

Stojí za přečtení?

Stojí za to zaměřit se na svůj mozek, zapracovat na své pozornosti, paměti a mentálním zdraví?

Pokud opravdu chcete něco udělat pro svůj mozek, přináší Mike Dow ucelený jednadvacetidenní program na podporu mozku a všech jeho funkcí.

Mike Dow vás v knize Jasná mysl seznámí s všiváky, kteří škodí mozku. Objasní význam zdravé životosprávy na činnost mozku a jako výživoví specialista nabídce i brain food – potravu pro mozek. Představí vám program na rozptýlení mozkové mlhy…

V knize nechybějí praktická cvičení a pracovní sešit pro zaznamenávání svého pokroku. Jdete do toho? Pořiďte si tuto knihu.

Anotace knihy

Vyzkoušejte malé zásadní změny, které proberou váš mozek. Navíc působí jako prevence proti mozkovým chorobám! Nečekejte na Alzheimera, pusťte se do cvičení a užívejte si výhody jasné mysli.

Kniha Jasná mysl přichází s revolučním třítýdenním programem, který pomocí změny stravy a některých návyků opět nastartuje váš mozek! Mike Dow vám představí konkrétní postupy a cvičení, která vám přinesou jasný efekt.

Pomůže obnovit tři nejdůležitější chemické látky související s mozkem (serotonin, dopamin a kortizol) a vy začnete opět myslet jasněji, zvládnete se učit rychleji, vaše paměť se probere a zaplaví vás vlna kreativity následována přílivem optimismu, klidu a vnitřní rovnováhy.